公民館定期講座のお知らせ
舞鶴市の西公民館、中公民館にて、公民館主催ピラティス講座を定期的に開講いたしております。中公民館は数名、西公民館は10名程度、定員に空きがございますので、ご興味がある方は各公民館へご連絡ください。概要：初心者向けピラティス講座 毎週土曜日9:30～、月謝750～1500円
公民館定期講座詳細（西公民館☎0773-75-6501、中公民館☎0773‐62‐0400）不明な点があれば当ジムにご連絡ください。
AUREAGYM PV
お客様の成果
1回のレッスンでの短期的な身体の反応になります。左がbefore、右がafter。
ストレッチやコレクティブエクササイズ、ピラティスなどの抑制テクニックと活性テクニック、ボディワークなどにより姿勢改善しました。一回一回のレッスンの反応を繰り返すことにより、根本的な姿勢改善を目指します。
体幹部だけでなく、フェイスラインもシャープになりました。またピラティスなどのボディワークにより腰椎の反りが軽減し、姿勢も改善しました。
コンセプト
「整えて鍛える」をモットーに、ボディメイクや肩こり、腰痛、美脚や美尻、美姿勢、姿勢改善などあなたの要望に沿った専用のプログラムを作成。ピラティスやコレクティブエクササイズ、ストレングストレーニングなどの指導をマンツーマンで行うことにより、効率的に結果につなげる。それがAUREAGYMのパーソナルトレーニングです。
もう遠回りするトレーニング、ダイエットからは卒業しましょう！
当ジムの特徴
Point1：あなた専用のプログラム
Point2：ピラティスやコレクティブエクササイズなどを駆使し、「整えて鍛える」をモットーにお客様のボディメイクをサポート
Point3：オンラインでの食事管理など、ボディメイクの習慣化をサポート
Point4：こだわりのトレーニング機材
Point5：開放感あふれるプライベート空間
初回体験の流れ
トレーニングを開始する前に必要な、初回体験・カウンセリングについての説明になります。
初回体験・カウンセリングは、お客様のお悩みや希望に関して、カウンセリングを実施したうえで、お客様のご要望に応じたパーソナルトレーニングを実際に体験して頂く、という内容になります。お客様によりマッチしたプログラムを提供するため、パーソナル・セミパーソナルトレーニングご希望の方はまずは初回体験にご参加ください。
初回体験の流れ
step1：体組成分析
step２：カウンセリング
step３：体験トレーニング
初回体験の３つのステップについて説明しています。
料金・予約・初回体験
主なサービス
パーソナルトレーニング
一人ひとりに合わせたオーダーメイドのコンディショニング、トレーニング、トレーニングフォームの修正を行います。
ピラティス
腰痛や肩こり、姿勢の改善、ヒップアップ、美脚、ダイエット、日常動作の改善、トレーニングフォームの改善などをしたい方に目的に応じてピラティス指導を行います。
オンライン食事管理・出張レッスン
ダイエット・ボディメイクに必要な、食事に関する助言をオンラインにて受けることができます。
また外出が困難な方に向けて、ピラティスや自体重でのトレーニングの出張レッスンも実施しております。
こちらから予約いただけます。↓
FM舞鶴に出演しました。下記リンクよりご聴取いただけます。
基本情報
| 住所 | 〒625-0080 京都府舞鶴市北吸１０４５−２９ 3階 |
| 営業時間 | 日曜日、10時00分～20時30分 月曜日、10時00分～22時00分 火曜日、10時00分～22時00分 水曜日、10時00分～22時00分 木曜日、10時00分～22時00分 金曜日、10時00分～22時00分 土曜日、10時00分～22時00分 ※研修等によりお休みすることがあります。 |
| 電話 | 07075745466 |
| 予約サイト | https://coubic.com/aurea |
公式LINE
こちらから予約連絡をすることも可能です。
