お客様の声 お客様の声 #3
当ジムでパーソナルトレーニングを受けられたお客様の成果となります。
お客様の声 
BLOG お客様の声＃2
トレーニングのフォームやプログラミングについての基礎を習得し筋肉量、筋力の向上を実感！
H様 ５０歳 男性
Q1パーソナルトレーニングを受けようと思われた動機はなんですか？
以前より筋トレに興味があったということ...
Uncategorized お客様の声 #1
お客様よりパーソナルトレーニングの感想をいただきました。
Training トレーニングと呼吸について
こんにちはAUREAGYMの品田です。
皆さんは運動前にはどんなウォーミングアップを行っているでしょうか。
ウォーミングアップを運動前に行うことで、体を温めたり、体の動きを良くしたりする役割があります。運動前にしっかりと...
BLOG ダイエットやボディメイクの方法について
こんにちはAUREAGYMの品田です。
私は職業柄、「ダイエットを始めました」「ボディメイクを始めました」という方とお話をする機会が沢山ありますが、どんな方法で実施しているのかというのが、よく話題に上がります。
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BLOG InBody導入しました
当ジムにインボディを導入いたしました。
インボディとは高精度な体組成計で、体組成の改善を取り組んでいる際の体組成の評価に役立つものになります。
ダイエットやボディメイクの際に、体重の変化だけを気にする方が多くいらっしゃ...
Everyday ジムの名前が決まりました！
ジムの名前が決まりました。
「ＡＵＲＥＡ ＧＹＭ」です。
「アウレア」と読みます。「アウレア」には、黄金、黄金比、中庸（ほどほどにする）、バランスをとる、などの意味があります。
お客様の生活習慣の中に、運動や...
BLOG HIIT（ヒート）について
パーソナルトレーナーの品田です。
皆さんはHIIT（ヒート）をご存知でしょうか。
HIITとは、ハイインテンシティ・インターバルトレーニングのことで、高強度インターバルトレーニングのことを言います。
このHIIT...
BLOG 食物繊維について
パーソナルトレーナーの品田直毅です。
皆さんは食物繊維を普段からしっかりと摂っていますか。
食物繊維には、ダイエットに役立つ様々な効果がありますので、普段からしっかりと摂りたいものです。
今回は食物繊維について紹介してい...
BLOG いい脂質と悪い脂質について
パーソナルトレーナーの品田直毅です。
皆さんは、脂質の種類について、意識して摂っているでしょうか。
脂質はエネルギーになったり、細胞膜やホルモンの材料になるなど、人間にとっては欠かせない栄養素です。
脂質についてよ...
