TRAINER

トレーナー紹介

　京都府舞鶴市出身で、スポーツ・運動経験は、中学校入学時より、陸上競技を取り組み始め、大学院まで陸上競技を続ける。大学在学中に、大学の部活動により、ウエイトトレーニングを始める。

　ウエイトトレーニングを始めてから、自身の体型が痩せ形から、筋肉質な体型に変化していくことをきっかけに、実践すれば、確実に反応が返ってくる、ウエイトトレーニングに興味を持ち始める。それから生活習慣にウエイトトレーニングが定着し、現在も続けている。

　ウエイトトレーニングが生活の一部になってからは、様々なダイエットや、トレーニング法ピラティスなどを実践し、体型のコントロールや体の動かし方に関する知識や経験を積んだ。海で映える筋肉質な身体を競う競技である、フィジークの大会に出場し、身体を普段の状態よりもさらに絞り込む経験をすることで、自身のダイエットやトレーニング法が確かなものであることを確認した。

　トレーナー自身は元々中学校教員として多忙な日々を送っていたが、そんな生活の中にでもウエイトトレーニングがあることで、自分の生活や自分自身と向き合う時間ができ、体型を改善できたり、健康について考える機会ができたりし、自身の生活の質はトレーニングがあることで、高まっているとことを実感している。また単に筋力トレーニングをして筋力を高めるだけでなく、コンディショニングを行うことによりトレーニングの質や生活の質を高められることを実感している。

　私の実体験のように、体型や生活習慣、生活の質、人生までも変えることができる、そんなトレーニングやダイエット、コンディショニングをより多くの人に安全に、そしてより効果的に体験してもらいたいと思い、健康・体力に関するトレーナーの資格やコレクティブエクササイズに関する資格を取得した。

　一人ひとりの目的に合わせた、完全オーダーメイドの運動プログラムや食事の提案をし、お客様が効率的に、目標に向かって前進するためのサポートをします。