お客様のビフォーアフターを紹介いたします。
20代 男性 会社員 筋量をできるだけ維持しながら、減量を達成！
体組成を改善したいという要望があったため、レジスタンストレーニングと食事管理を中心に取り組みました。お客様が実施しやすい食事内容やトレーニング内容になるようにプログラムをアジャストさせていき、体組成改善に成功しました。またプログラムにピラティスを加えることにより体組成を改善するだけではなく、正しい姿勢を意識できるようになり、姿勢もよくなりました！
50台女性 会社員 1回のセッションの反応
肩こりをお持ちのお客様に対してピラティスやストレッチ、マッサージなどを活用し、体感や肩甲帯などに対してアプローチをしました。
アプローチ前は肩回りの緊張が高くいかにも肩に力が入っているような状態でしたが、アフターでは、肩の力が抜けて背筋が通ってシュッとして見えます。また胸鎖関節や胸椎の伸展が出てくることで、デコルテなどのボディーラインが美しく見えるようになったことやバストアップしているように見えます。
20代男性1回のセッションでの反応
腰椎進展と肩甲帯の緊張が高いお客様です。
ピラティスとマッサージ、ストレッチなどのアプローチにより腰椎の伸展が緩和されお腹が引き締まったように見えます。肩回りの緊張はまあだ残っているため、今後さらに改善していく必要があると思います。
