オメガ6

　パーソナルトレーナーの品田直毅です。 　皆さんは、脂質の種類について、意識して摂っているでしょうか。 　脂質はエネルギーになったり、細胞膜やホルモンの材料になるなど、人間にとっては欠かせない栄養素です。 脂質についてよ...