ロコモ

　パーソナルトレーナーの品田直毅です。 　皆さん、普段から筋トレしてますか。 　このブログを書いている筆者も筋肉をつけようと日々筋トレを頑張っていましたが、周りからは、「そんなに筋肉をつけてどうするの」、「使えない筋肉だよね」...