HIIT

　パーソナルトレーナーの品田です。 　皆さんはHIIT（ヒート）をご存知でしょうか。 　HIITとは、ハイインテンシティ・インターバルトレーニングのことで、高強度インターバルトレーニングのことを言います。 　このHIIT...