コレクティブエクササイズ

　減量を進めていく速さについて、早く減量を進めることのメリットとデメリットを解説していきます。 　減量を速く進めることのメリットは、結果がすぐに出ることに尽きると思います。標準体重よりも体重がやや多い方が、ひと月に5キロなど減量でき...