コンディショニング

お客様の声＃2

トレーニングのフォームやプログラミングについての基礎を習得し筋肉量、筋力の向上を実感！ H様　５０歳　男性 Q1パーソナルトレーニングを受けようと思われた動機はなんですか？以前より筋トレに興味があったということ...

2024.05.20

BLOGお客様の声

　こんにちはAUREAGYMの品田です。　皆さんは運動前にはどんなウォーミングアップを行っているでしょうか。　ウォーミングアップを運動前に行うことで、体を温めたり、体の動きを良くしたりする役割があります。運動前にしっかりと...

2024.04.30

Training

パーソナルトレーナーの品田直毅です。皆さんは食物繊維を普段からしっかりと摂っていますか。食物繊維には、ダイエットに役立つ様々な効果がありますので、普段からしっかりと摂りたいものです。今回は食物繊維について紹介してい...

2023.04.27

BLOGdietEveryday