diet 減量速度について
減量を進めていく速さについて、早く減量を進めることのメリットとデメリットを解説していきます。
減量を速く進めることのメリットは、結果がすぐに出ることに尽きると思います。標準体重よりも体重がやや多い方が、ひと月に5キロなど減量でき...
舞鶴市 健康
diet Training エクササイズ開始前の姿勢や動作について
運動やトレーニングを始める前に考えるべき姿勢や動作についてご紹介します。
当ジムでは運動やトレーニングを開始する前にコンディションを整えておくことをお勧めいたしております。その一つに姿勢や動作があります。
姿勢や動作がコント...
Training エクササイズ開始前のコンディションについて
運動やトレーニングを始める前に考えるべきコンディションについてご紹介します。
当ジムでは運動やトレーニングを開始する前にコンディションを整えておくことをお勧めいたしております。
その理由としては、コンディションが整ってい...
