ダイエットやボディメイクの方法について

　こんにちはAUREAGYMの品田です。

　私は職業柄、「ダイエットを始めました」「ボディメイクを始めました」という方とお話をする機会が沢山ありますが、どんな方法で実施しているのかというのが、よく話題に上がります。

　お話を伺う中で私が常々思うことが、人それぞれに実施方法が異なることです。

　私はこれについてはよいことであると考えています。

　確かにダイエットやボディメイクには理論や原理原則というものがあり、効率的に結果を出すためには、食べていいもの、食べないほうが良いもの、やったほうが良いことや、やらないほうが良いことなどありますが、私個人としては「やりたいやり方が正解」であると思っています。

　以前に知人から、「お酒を飲む習慣を変えるのは難しいのですが、痩せたいです。どうすればよいですか？」と相談を受けたことがあります。

　ダイエットをして痩せていこうとするときに、お酒を飲むことは基本的にはあまりプラスには働きませんが、実際、ボディビルダーやアスリートであっても飲酒をする方はたくさんいます。そして彼らはそれぞれの方法で体づくりや調整をし、結果を出すことができています。

　私はダイエットやボディメイクは一人ひとりできることや、やりたいやり方があり、その中で工夫して、結果を出すことができれば成功であると考えています。もちろん不健康な方法や安全性に欠ける危険な方法はおすすめしませんが、実施することのメリットデメリットを理解したうえで、やり方を取捨選択していくことは、大切な作業であると考えています。

　当ジムでは、お客様に対して、ダイエットやボディメイクに関する理論や原理原則についての説明をしていきますが、その中でお客様が実施可能な方法をお客様と一緒になって考えていきます。ダイエットやボディメイクの方法を知りたい方、自分に合った方法を知りたい方は、まずはぜひ当ジムのカウンセリングや初回体験にてご相談ください。